3. Makanan yang mengandung vitamin D
Ternyata, lewat penelitian, vitamin D juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut lho.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin D di antaranya jus jeruk, yogurt, minuman yang berasal dari kedelai, dan lainnya.
4. Makanan yang mengandung L-lysine
L-lysine merupakan salah satu jenis asam amino yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
L-lysine sendiri sebenarnya sudah ada di akar rambut dan membuat rambut kita lebih bervolume.
Kalau L-lysine kita kurang, tentu saja kerontokan rambut jadi hal yang enggak bisa terelakkan lagi.
Baca Juga: Negara ini Pernah Rugi Besar, Uang Senilai Rp1,4 Triliun Raib Entah ke Mana Setelah Selesai Dicetak
Makanan yang mengandung L-lysine di sekitar kita juga gampang ditemukan lho, misalnya daging, telur, kacang polong, dan kacang-kacangan lainnya.
Selain makanan, kita juga bisa nih mengatasinya dengan shampo yang khusus buat perawatan rambut tipis. (*)
(Cewekbanget.id/Septi Nugrahaini Rahmawati)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Rambut Tipis? Ini Lho 4 Makanan yang Bisa untuk Mencegah Kebotakan.