(BACA: Lakukan Operasi Sedot Lemak, Seorang Wanita Meninggal di Klinik Kecantikan)
2. Minum banyak air
Air minum memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk menghilangkan lemak berlebih.
Air membantu memperbarui dan memberi nutrisi pada sel.
Proses ini meningkatkan metabolisme dan membantu kita menurunkan lemak secara bertahap.
Minumlah setidaknya 2-3 liter air setiap hari, maka tubuh tetap sehat dan bebas lemak.
(BACA: 6 Jenis Lemak yang Bergentayangan di Tubuh dan Cara Menghilangkannya)
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung lemak baik yang membantu menurunkan lemak tubuh.
Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang membantu meningkatkan metabolisme yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya, asam lemak dalam minyak kelapa juga memberi banyak energi yang membantu kita agar tetap aktif sepanjang hari.
(BACA: Lakukan 4 Hal Ini Setelah Konsumsi Makanan Berlemak, Dijamin Kadar Kolesterolmu Akan Turun)