Grid.ID - Tak sedikit orang yang berusaha mengurangi lemak berlebih pada tubuhnya.
Tapi meski telah melakukan berbagai upaya, kebanyakan dari mereka gagal mengusir lemak dari tubuh.
Untungnya, ada cara sederhana dan murah yang bisa kamu lakukan untuk mengusir lemak berlebih.
Olahraga secara teratur dan memanfaatkan beberapa bahan sederhana ini bisa membuat lemak menghilang dari tubuh.
Inilah beberapa bahan murah dan sederhana yang ampuh membantu mengusir lemak di tubuh.
1. Teh dandelion
Adanya penumpukan lemak pada bagian tubuh tertentu merupakan pertanda bahwa tubuh menahan banyak air.
Teh dandelion bisa membantu menurunkan lemak yang terkumpul ini.
Teh ini dengan mudah mengeluarkan lemak melalui air seni.
Ia juga memiliki manfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan meminumnya secara teratur, berat badan juga akan turun secara bertahap.
(BACA: Lakukan Operasi Sedot Lemak, Seorang Wanita Meninggal di Klinik Kecantikan)
2. Minum banyak air
Air minum memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk menghilangkan lemak berlebih.
Air membantu memperbarui dan memberi nutrisi pada sel.
Proses ini meningkatkan metabolisme dan membantu kita menurunkan lemak secara bertahap.
Minumlah setidaknya 2-3 liter air setiap hari, maka tubuh tetap sehat dan bebas lemak.
(BACA: 6 Jenis Lemak yang Bergentayangan di Tubuh dan Cara Menghilangkannya)
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung lemak baik yang membantu menurunkan lemak tubuh.
Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang membantu meningkatkan metabolisme yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya, asam lemak dalam minyak kelapa juga memberi banyak energi yang membantu kita agar tetap aktif sepanjang hari.
(BACA: Lakukan 4 Hal Ini Setelah Konsumsi Makanan Berlemak, Dijamin Kadar Kolesterolmu Akan Turun)
4. Garam hitam
Garam hitam kaya akan kandungan senyawa piperine yang membantu menurunkan berat badan.
Senyawa ini bisa mematahkan sel yang penuh lemak dan membantu kita agar terlihat lebih ramping.
Selain itu, garam hitam juga dapat membantu dalam proses peremajaan sel.
Jadi, garam ini memang ampuh untuk mengusir lemak berlebih dalam tubuh. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Bahan Rumahan yang Ampuh Basmi Lemak di Tubuh