Ibu Millennials Wajib Tahu, Inilah 5 Jenis Makanan yang Harus Kamu Berikan Pada Si Kecil Sebelum Usianya 1 Tahun

Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani

Grid.ID - Pada usia 6 bulan, si kecil sudah diperbolehkan untuk mulai mengkonsumsi makanan.

Tentunya dengan makanan yang halus-halus dahulu.

Tidak semua makanan bisa dikonsumsi si kecil.

Apalagi jika usianya kurang dari satu tahun.

(BACA: Orang Tua Harus Baca nih, Inilah 4 Hal yang Harus Kamu Ketahui Tentang Adopsi)

Dilansir Grid.ID dari laman parents, inilah beberapa makanan yang seharusnya kamu berikan untuk buah hatimu sebelum usianya genap satu tahun.

1. Salmon

DHA dan asam lemak omega 3 sangat penting untuk pertumbuhan otak si kecil.

Salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan  dari dua nutrisi di atas adalah ikan salmon.

Usahakan memberi makan si kecil dengan menu ikan salmon setiap satu kali seminggu.

(BACA: Anak dengan Disabilitas Juga Berhak Bermain, Inilah 3 Jenis Permainan yang Cocok Untuk Penderita ADHD)

2. Bayam dan sayuran hijau lainnya

Sayuran hijau merupakan salah satu makanan yang paling sehat.

Kenalkan si kecil pada bayam atau jenis sayuran lainnya agar ia terbiasa sejak dini mengkonsumsi sayuran.

3. Daging

Daging memiliki kandungan protein dan zat besi yang tinggi.

Kamu bisa menyajikan makanan ini sendiri atau dicampur dengan kentang atau pure sayuran hijau.

(BACA: Lakukan 3 Langkah Ini Untuk Membuat Si Kecil Tumbuh Menjadi Anak yang Optimis)

4. Labu

Labu merupakan salah satu makanan yang klasik namun sangat disukai oleh bayi.

Karena ia memiliki cita rasa yang manis yang biasanya disukai anak kecil.

Labu mengandung Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata si kecil.

5. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang sangat disarankan untuk anak-anak berusia di bawah satu tahun.

Ia memliki kandungan protein yang cukup tinggi.

Selain itu kandungan lemak sehat dan kolinnya yang baik untuk kesehatan mata. (*)