Di antara beberapa varian cokelat, cokelat susu adalah salah satu yang menjadi favorit banyak orang.
Cokelat susu mengandung kadar gula yang lebih tinggi daripada varian cokelat lainnya.
Kadar gula yang tinggi ini membuat kamu merasa ingin mengonsumsi lebih banyak snack manis lainnya.
Lebih baik ganti cokelat susu dengan dark chocolate yang mengandung sedikit gula dan lebih banyak antioksidan.
5. Salad dressing yang rendah lemak
(BACA : Mulai dari Sarapan, Ini 5 Cara Super Sederhana Membakar Kalori Sepanjang Hari, yuk Kepoin!)
Embel-embel "rendah lemak" dalam salad dressing ternyata malah membuatmu lebih cepat lapar.
Karena salad dressing rendah lemak justru tidak memaksimalkan proses penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Ahli menyarankan agar kamu menggunakan salad dressing yang reguler aja.
Duh, ternyata beberapa makanan sehat justru nggak bisa mengontrol nafsu makan kita ya? (*)