Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Ketika merawat bayi yang baru lahir, tentu sulit untuk mengurus diri sendiri.
Namun, ini tidak berarti bahwa kamu tidak bisa melakukannya sama sekali.
Menurut para ahli, mengurus diri sendiri sama halnya dengan merawat bayi, selama kamu melakukannya dengan cara-cara yang benar.
(BACA: Inilah Sejarah Boneka Beruang yang Terkenal Dengan Sebutan Teddy Bear )
Dilansir dari laman People, Grid.ID telah merangkum beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk merawat si kecil sebagaimana kamu mengurus dirimu sendiri.
Karena itulah yang disebut dengan ibu cerdas di era millennials seperti ini.
Seperti apa? Langsung simak di sini yuk.
1. Cintai diri sendiri
Ibu baru sering melupakan perawatan diri untuk merawat bayi mereka.
Bahkan ini juga terjadi pada hal-hal yang mendasar seperti menyisir rambut.
Tas yang biasanya diisi dengan handcreams kini diisi dengan botol bayi, mainan dan empeng.
Perlu diingat adalah bahwa merawat diri itu tetap hal yang penting bagi seorang ibu, karena itu merupakan salah satu caramu untuk mencintai diri sendiri.
(BACA: Tiba di Bali Bersama Kim Sae Ron, Keramahan Yeri Red Velvet Tuai Pujian Netizen Indonesia! )
2. Katakan bye-bye pada baby blues
Seorang pakar parenting mengatakan bahwa memiliki bayi adalah perubahan besar dalam hidup perempuan.
Biasanya mereka akan merasa terbebani dan mengalami kelelahan.
Jika sudah seperti ini kamu bisa periksa dengan dokter dan ungkapkan semua yang kamu rasakan.
Karena kasus depresi yang sering terjadi pada ibu yang baru saja melahirkan ini masih bisa diobati.
3. Semangat menerapkan pola hidup sehat
Perhatikan makanan yang kamu konsumsi.
Pastikan bahwa kamu akan memiliki waktu untuk sarapan dan mengkonsumsi makanan yang bergizi setiap harinya.
Imbangi dengan mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh.
(BACA: Tiba di Bali Bersama Kim Sae Ron, Keramahan Yeri Red Velvet Tuai Pujian Netizen Indonesia! )
4. Istirahat yang cukup
Seorang ibu bisa dikatakan sebagai seorang pejuang.
Dengan senang hati, mereka bisa melakukan banyak tugas dalam satu waktu.
Jadi, kamu tetap harus memiliki kualitas istirahat yang cukup.
Di pagi hari, tidurlah ketika bayi juga tidur.
(BACA: Akun Spotify Milikmu Sempat Diblokir? Ternyata Ini Penyebabnya )
Karena dengan cara seperti ini, kamu bisa mengisi kembali energimu yang sudah terkuras untuk mengerjakan pekerjaan rumah.(*)