7 Jenis Makanan yang Ampuh Hilangkan Lemak Jahat di Perut, Cocok Untuk Kamu yang Sedang Diet nih!

Kadar vitamin D yang rendah berhubungan dengan obesitas perut.

Jamur merupakan sumber vitamin D dan juga protein.

Ia juga rendah kalori dan memiliki kadar air yang cukup tinggi.

7. Telur

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International of Obesity membandingkan sekelompok orang yang sarapan telur dan tidak, dan hasilnya sangat luar biasa.

Mereka yang mengkonsumsi dua butir telur ketika sarapan kehilangan berat badan 65 persen lebih banyak.

Lingkar pinggang mereka juga berkurang.

(BACA: Tampil Sporty Glamor dengan Koleksi Tren Sepatu Glitter Terbaru Ini, Dijamin Bikin Gaya Kamu Makin Stylish! )

Ternyata hal ini disebabkan karena telur merupakan sumber protein, vitamin dan lemak yang membantu mengatasi rasa lapar.(*)