Kurkumin diyakini mampu mengurangi nyeri sendi, otot dan pembengkakan.
(BACA: 5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Kecantikan Ini Wajib Kamu Tahu, yuk Simak! )
2. Jahe
Sifat anti inflamasi pada jahe bisa membantu meringankan rasa sakit akibat artritis, sakit perut, nyeri dada, nyeri haid dan nyeri otot.
(BACA: Unik, Pasangan Pengantin Ini Membuat Pernikahannya Bak Ajang Unjuk Kebolehan Bela Diri )
3. Anggur merah
Anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang memberi warna merah pada anggur.
Resveratrol membantu menjaga kesehatan tulang, mencegah nyeri sendi dan punggung.
(BACA: Merasa Bersalah Habis Konsumsi Makanan Berkolesterol Tinggi? Netralisir dengan 4 Cara Mudah Ini )
4. Garam
Sebuah larutan garam diyakini bisa mengatasi dehidrasi sel-sel tubuh, dengan demikian akan mengurangi peradangan dan nyeri.
(BACA: Sarita Abdul Mukti Nyanyikan Sebuah Lagu, Netizen Dibuat Terpana dengan Suara Indahnya )