(BACA : Indian Shrimp Curry, Menu yang Cocok Untuk Memperindah Rambutmu)
1. Tetap terhidrasi
Jangan hanya minum air saja, tetapi pastikan untuk memenuhi kebutuhan air tubuh dengan makanan yang menghidrasi.
Asupan cairan seperti buttermilk dan air kelapa adalah pilihan baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Raspberry juga merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan air yang tinggi, yaitu sebesar 86% air.
Strawberry dan mentimun juga bisa jadi alternatif makanan yang mengandung tinggi air.
Selain mengandung air yang tinggi, semangka dan lobak juga merupakan makanan sumber potasium, vitamin A dan vitamin C.
(BACA : Ini Dia 3 Cara Mengubah Ukuran Payudara Tanpa Operasi, Kepoin yuk!)
2. Kenakan pakaian longgar
Semakin longgar pakaianmu saat travelling, maka semakin baik bagi kulit untuk bernapas.
Pilihlah baju yang terbuat dari kain ringan dan hindari bahan yang tipis.
Kain yang ringan tidak akan melekat ke tubuhmu saat kamu mulai berkeringat.