Pilihlah baju yang terbuat dari kain linen dan katun.
3. Pilih warna terang
Warna gelap akan lebih menyerap cahaya dan akan membuatmu merasa lebih panas.
(BACA : 3 Perawatan Kulit yang Harus Dilakukan Setelah Mencuci Rambut, Apa ya?)
Baju berwarna terang akan memantulkan cahaya dan akan membuatmu merasa sejuk sepanjang musim panas.
4. Jangan memaksakan tubuh
Jika tubuhmu mengalami pusing, mual, atau kesulitan bernapas, maka segera hentikan aktivitas saat itu juga dan beristirahatlah.
5. Mandi Air Panas
Mandi dengan air panas sangat bagus untuk menurunkan suhu tubuh.
Mandi dengan air panas juga dapat membilas kotoran atau debu dan sel-sel kulit mati yang membuatmu merasa lebih panas.
6. Lindungi dirimu dari sinar UV
(BACA : Wajib Tahu nih, Kekurangan Karbohidrat Akan Sebabkan Tubuh Alami 3 Hal Berikut)