Di Indonesia, ada beberapa orang yang menyebut kacang ini sebagai kacang arab.
Menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal Metabolism, mengonsumsi kacang pistachio secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol dan tligiserida pada orang dewasa.
Selain itu, kacang pistachio juga bagus untuk para penderita diabetes.
( BACA JUGA: 6 Manfaat Selai Kacang yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menghilangkan Bau Amis )
Kacang pistachio ini kaya akan antioksidan, potasium, dan flavonoid juga loh!
#2 Kacang almond
Salah satu varian kacang terlezat yang sering digunakan untuk campuran kue dan masakan ini ternyata juga sehat banget.
( BACA JUGA: Bukan Amerika Atau Rusia, Inilah Negara Pembuat Kapal Perang Terbesar di Dunia )
Dalam Journal of Nutrition, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kacang almond bisa membantu seseorang menurunkan berat badan, tekanan darah, dan menghilangkan lemak perut.
Kacang almond juga diklaim bagus untuk meningkatkan daya ingat, menurut sebuah penelitian di Pakistan 2016 lalu.
Kacang ini baik banget buat para penderita diabetes.