Grid.ID - Kesehatan bisa dikatakan sebagai sesuatu yang mahal.
Tanpa melihat berapa banyak materi yang kamu punya, ketika kamu sakit maka semua harta bendamu akan habis scara perlahan.
Kamu mungkin sibuk untuk mengikuti kegiatan untuk menjaga kesehatan.
Tapi tanpa kamu sadari, ada kebiasaan harianmu yang juga bisa menjaga kesehatan kamu loh.
Dilansir dari laman Reader's digest, Grid.ID merangkum beberapa kebiasaan tersebut.
(BACA: 5 Makanan Tinggi Gula yang Wajib Kamu Hindari, Nomor 4 Favorit Semua Orang loh!)
1.Saat minum teh, rendam kantung selama beberapa menit
Penelitan menghubungkan teh bisa menurunkan risiko serangan hantung, kanker, diabetes tipe 2 dan parkinson.
Lebih banyak antioksidan yang dilepaskan teh dalam air panas selam menit bisa meningkatkan manfaat teh.
2.Menggosok hidung
Sebuah penelitian di Universitas Virginia menemukan bahwa bersin dengan keras bisa menghasilkan banyak lendir ke dalam sinus.
Hal ini bisa meningkatkan infesksi.