Gosoklah salah satu lubang hidung dengan perlahan sebagai cara untuk mengurangi risiko infeksi.
(BACA: Mitos atau Fakta TBC Bisa Ditularkan Saat Bercinta? Ini Penjelasannya)
3.Ketika kamu mendapatkan vaksin flu
Vaksin flu adalah cara terbaik untuk mencegah perkembangan virus.
Berolahraga sebelum atau setelah mendapatkan vaksin akan meningkatkan manfaat vaksin dan meningkatkan kekebalan tubuhmu.
4.Ketika kamu mengonsumsi protein lebih banyak
Penelitian mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi banyak protein saat sarapan memiliki kondisi tubuh yang lebih sehat.
Juga dapat mengurangi kadar gula dalam darah.
(BACA: 5 Selebriti Dunia yang Terobsesi dengan Diet Keto, Ada Idolamu Nggak nih?)
5.Ketika kamu berdiri di tempat kerja
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa duduk terlalu sering dan lama bisa menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2 dan kanker. Penelitian baru di Washington University menunjukkan bahwa berdiri selama rapat bisa membakar kalori lebih banyak. (*)