Jangan Minder Bila Kamu Tidur Ngiler, Kebiasaan ini Ternyata Punya Manfaat Positif bagi Tubuh

Grid.ID – Ngiler saat tidur biasanya dianggap sebagai kebiasaan buruk yang menjijikan.

Eits, jangan salah ternyata ngiler justru punya dampak positif bagi kesehatan tubuh dan kondisi tidurmu, lho!

Kebiasaan ngiler bisa terjadi pada anak-anak hingga orang dewasa.

Baca Juga: Luna Maya Tolak Mentah-mentah saat Diminta Menikah dengan Andika Eks Kangen Band: Nggak Mau sama Tukang Kawin Cerai!

Hal itu sering disebut ngiler dan ini ternyata menunjukkan sesuatu tentang tubuh Kamu saat tidur.

Namun, sesuatu yang dimaksud disini ternyata dalam artian positif, jadi beruntunglah bagi Kamu yang ternyata suka ngiler.

Menurut keterangan yang dilansir dari simpleside.net, ngiler terjadi dan menjadi pertanda bahwa istirahat Kamu cukup baik.

Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa, mimpi Kamu cukup positif dan tubuh Kamu bisa beristirahat dengan baik.

Baca Juga: Kekocakan BTS Saat Syuting Iklan Olshop Indonesia, Jimin Nggak Ada Jaim-jaimnya sampai Iseng Ngerjain Hair Stylist

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).

Fase ini terjadi pada menit 70-90 menit pertama setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Nah, pada saat itulah, Kamu yang sedang tertidur melewati periode mimpi.

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Baca Juga: Ngaku Bahagia Setelah Menginjak Usia 30 Tahun, Kang Sora: Saya Menjadi Lebih Rileks dan Nyaman Secara Mental

Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, saat Kamu ngiler, berarti fase REM Kamu tidak terganggu, dan berarti Kamu tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya jika Kamu tidak ngiler ketika tidur justru menjadi petanda kebiasaan tidur Kamu yang terpengaruh situasi sepanjang malam.

Dalam hal ini Kamu tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami ganguan.

Baca Juga: Alasan Mi Instan Menjadi Makanan yang Bisa Bikin Kecanduan, Simak Cara Penanganannya!

Oleh karenanya, Kamu tidak beristirahat dengan baik saat sedang tertidur.

Untuk itulah beruntunglah bagi Kamu yang ngiler ketika sedang tertidur, yang menandakan kualitas tidur Kamu baik.

(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Beruntung Bagi Kamu yang Suka Ngiler Saat Tidur Ternyata Itu Pertanda Baik! “