Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Anggur dianggap sebagai salah satu buah yang paling lezat dan sehat.
Buah anggur kaya akan energi dan kandungan air.
Selain itu, anggur mengandung vitamin A,C, dan B6 serta kaya folat dan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, selenium, dan magnesium.
( BACA :Senang Mengeksplor Diri, Pevita Pearce Belanja Pakaian Sebulan Dengan Jumlah yang Besar... Wow!)
Kepadatan energi anggur yang rendah sangat baik untuk pelari.
Makanan dengan kandungan kepadatan energi yang rendah akan membantu kamu memiliki keseimbangan berat badan yang sehat.
Pelari atau seorang atlet tidak bisa mengonsumsi makanan berat.
( BACA :Rifat Sungkar Ceritakan Momen Seru Bersama Sissy Prescillia Menelusuri Jalanan Jepang)
Merka membutuhkan makanan yang dapat mengisi perut dan memberikan energi instan.
Anggur akan membantu pelari agar tidak kelelahan dan tetap aktif.
Dilansir Grid.ID dari boldksy, inilah manfaat anggur bagi pelari atau atlet.