Nah, sisa gula pasir yang tidak diproses oleh pankreas akan tertimbun dalam tubuh menjadi gula darah dan lemak. Inilah penyebab timbulnya penyakit diabetes.
2. Gula Batu
Dalam proses pembuatannya hampir sama dengan gula pasir. Namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya tidak setinggi pada gula pasir.
Dalam satu hari, pankreas yang normal mampu mengubah 60 gram (sekitar 6 sendok makan) gula batu menjadi energi.
Dengan demikian, gula batu tergolong lebih sehat dibanding gula pasir.
Baca Juga: Cegah Diabetes dengan Makanan Organik Berikut Ini, Termasuk Protein
3. Gula Aren
Gula aren terbuat dari nira (cairan dari batang pohon inai).
Gula aren diperkaya oleh beberapa mineral yang diperlukan oleh tubuh.
Dalam sehari, pankreas normal dapat mengubah 90 gram (sekitar 9 sendok makan) gula merah menjadi energi.
Baca Juga: Siapa Sangka Buah Langka Ini Juga Punya Banyak Manfaat Kesehatan, dari Diabetes Hingga Keputihan
Jika dibandingkan, gula aren adalah gula yang paling sehat di antara jenis gula lainnya.