Grid.ID - Menstruasi adalah kegiatan biologis yang terjadi pada tubuh wanita setiap bulannya.
Menstruasi terjadi sebagai akibat dari tidak terjadinya proses pembuahan pada wanita.
Periode bulanan seorang wanita juga mengindikasikan tingkat keseburan seorang wanita.
Namun, ada rasa sakit yang menyertai datangnya menstruasi.
(BACA JUGA: Sedang Haid? Hati-hati, 5 Hal Ini Bikin Nyeri Makin Buruk )
Dan jangan ditanya lagi bagaimana rasa sakitnya.
Melansir dari laman Popsugar, Grid.ID merangkum beberapa hal yang bisa kamu lakukan.
1. Mengenakan pakaian yang nyaman
Jika kamu sudah merasa nyaman untuk berolahraga, maka kamu butuh pakaian yang bisa membuatmu nyaman.
Gunakan pakaian yang benar-benar bisa menjaga posisi tamponmu selalu berada dalam posisi yang aman.
Khususnya pakaian di bagian bawah.
(BACA JUGA: 4 Kebiasaan yang Bisa Memperburuk Rasa Cemasmu Menurut Parah Ahli, Nomor 2 Sering Banget Kalian Dilakuin! )