Grid.ID - Sebagian besar orang di dunia ini mengalami masalah rambut yang sama yaitu rambut rontok.
Tampaknya masalah rambut satu ini tidak hanya bisa diselesaikan dengan sekedar perawatan saja.
Jangan hanya melakukan perawatan rambut dari luar saja.
Kamu juga perlu melakuan perawatan rambut dari dalam.
Salah satunya dengan asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi.
(BACA JUGA:Deretan Teh Terbaik Untuk Melawan Insomnia, Ada Favoritmu Nggak nih?)
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID merangkum beberapa makanan yang bisa mengatasi masalah rambut rontok.
1.Yogurt dan kecambah
Yogurt banyak mengandung vitamin C yang terbukti bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.
Kecambah kaya akan vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan membuat akar rambut jadi lebih kuat.
Oleh karena itu makan semangkung kecambah dicampur yogurt rendah lemak biasa dapat menjadi senjata yang kuat buat rambut rontokmu.
(BACA JUGA: 4 Cara Meningkatkan Kesuburan Menurut Para Ahli, Apa Saja nih?)