Kamu tak pernah merasa puas dengan mengonsumsi makanan manis.
Walau sudah memakannya, kamu masih terasa lapar dan ingin terus mengonsumsinya.
Yang lebih bahaya jika sering mengonsumsi makanan manis, otakmu akan menerima isyarat bahwa gula adalah sebuah 'hadiah'.
Semakin banyak kamu memakannya kamu akan ketagihan.
(BACA JUGA : 5 Bahan Makanan yang Dapat Membuat Penampilanmu Menjadi Lebih Muda )
Dan yang perlu diingat, gula tidak membuat kenyang.
3. Tenaga naik turun
Jika kamu terlalu banyak konsumsi gula maka efek ini akan kamu rasakan.
Kamu kadang akan merasa sangat bertenaga.
Kemudian kamu tiba-tiba merasa lesu.
(BACA JUGA : Sosok Karen Vendela, Kekasih Boy William yang Pernah Berantem dengan Ayu Ting Ting )