( BACA JUGA: 6 Suara Misterius dari Dasar Laut yang Belum Berhasil Diungkap Ilmuwan )
6. Hindari junk food
Memang benar junk food mengandung lemak dan bisa menggemukkan badan.
Tapi, lemak yang terkandung dalam makanan siap saji ini sangat buruk buat kesehatan, loh.
Makanan jenis ini tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
( BACA JUGA: Hamil Anak Kedua, Intip Potret Elegan Happy Salma dengan Perut yang Kian Membesar, Cantiknya Maksimal! )
7. Perbanyak olahraga
Olahraga juga wajib hukumnya buat supaya tubuh ideal yang kamu impikan bisa terwujud.
Tak perlu olahraga yang berat-berat kok.
Cukup jogging, senam, atau sekadar bersepeda keliling komplek perumahan.
( BACA JUGA: Ternyata, Konsumsi Teh Hijau Bisa Sebabkan Kerusakan Hati )
Olahraga juga bisa menstimulasi tubuh dan otak agar cepat lapar sehingga meningkatkan nafsu makan.
Memang tidak ada cara yang instan.
Intinya kita wajib sabar dan berusaha terus agar bisa mewujudkan tubuh ideal.
Selamat mencoba.
(*)