Find Us On Social Media :

Waspada! Sindrom Carpal Tunnel Akibat Terlalu Lama Ngetik Saat WFH, Bakal Buat Tanganmu Super Pegal

By Devi Agustiana, Selasa, 7 April 2020 | 21:55 WIB

Ilustrasi. Sindrom carpal tunnel akan membuat tanganmu merasa sangat pegal.

Rasa terbakar, kesemutan, atau mati rasa di telapak tangan dan ibu jari atau jari telunjuk dan jari tengah.

Kemudian, tangan melemah dan kesulitan memegang barang-barang.

Perasaan seperti syok yang bergerak ke jari-jari dan kesemutan yang bergerak naik ke lengan.

Baca Juga: Siswa SMA Kelas XI Asal Tasikmalaya Nekat Curi Mobil Mantan Kapolda Jabar, Tersangka Mantan Kasus Pencabulan Sesama Jenis Itu Ditangkap Saat Santai Minum Kopi di Warung!

Pertama-tama, mungkin kamu memperhatikan bahwa jari-jari "tertidur" dan menjadi mati rasa di malam hari.

Hal ini biasanya terjadi karena cara kamu memegang tangan saat tidur.

Di pagi harinya, kamu mungkin terbangun dengan mati rasa dan kesemutan di tangan yang bahkan mungkin berjalan sampai ke bahu.

Pada siang hari, gejala mungkin memanas saat kamu memegang sesuatu dengan pergelangan tangan ditekuk, seperti ketika mengemudi atau membaca buku.

Baca Juga: Lingkungan Kosong Melompong Kena Lockdown, Penduduk di Permukiman Ini Malah Dapat Kunjungan dari Tamu Tak Biasa

Lebih lanjut, seiring bertambah buruknya sindrom carpal tunnel, kekuatan cengkeraman kamu mungkin berkurang karena otot-otot di tangan menyusut. 

Kamu juga akan mengalami lebih banyak rasa sakit dan kram otot.

Yang perlu kamu ketahui bahwa sindrom ini adalah hal yang sangat umum terjadi, terutama jika kita memertahankan postur tubuh saat duduk sembari tangan berada di keyboard.