Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani
Grid.ID - Kita pasti sering menangis.
Entah karena sedang stres, putus dengan pacar, menonton film sedih, atau menangis saat bahagia.
Meskipun ketika menangis, air mata akan membuat pandanganmu menjadi kabur, ternyata menangis punya banyak manfaat kesehatan loh.
(BACA JUGA: Foto Bareng, Billy Syahputra dan DJ Butterfly Disebut Cocok!)
1. Membantu mengeluarkan racun
Menangis membantu membersihkan tubuh dari racun dan bahan kimia berbahaya.
Beberapa di antaranya adalah meningkatkan produksi hormon kortisol, yang berfungsi untuk mempertahankan tekanan darah tetap normal dan mengendalikan stres.
Air mata membantu melepaskan racun dan bahan kimia seperti hormon adrenocorticotropic (ACTH) dan protein prolaktin, sambil menginduksi leucine-enkephalin (endorphin) yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk tubuh.
(BACA JUGA: Videonya Viral, Wanita Hamil Jegal Anak Kecil Hingga Gegar Otak)
2. Membantu menghadapi stres
Menangis merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatasi stres.