Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Bangun di pagi hari bisa dikatakan sebagai salah satu hal yang sulit.
Apalagi kalau kamu nggak mendapat tidur yang cukup di malam hari.
Lelah iya, ngantuk juga iya.
(BACA JUGA: Ingin Tampil Gaya dengan Busana Motif Stripe, Contek Penampilan Febby Rastanty yuk!)
Tapi kamu harus tetap bangun untuk menjalani aktivitas harian kamu.
Nah, untuk meregangkan dan melneturkan ototmu setelah bangun di pagi hari kamu bisa melakukan beberapa peregangan ini.
Kamu juga nggak perlu beranjak dari tempat tidur kamu kok.
Grid.ID merangkum beberapa gerakan peregangan dimaksud.
(BACA JUGA: Masih Kecil, Anak Rian d'Masiv Sudah Ngefans Sama Nabilah eks JKT48)
Yuk simak!
Untuk pertama, ambillah posisi duduk yang nyaman dengan kaki disilangkan dan punggung dalam posisi lurus.