Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Mandi air hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Begitu pula dengan sauna.
Mandi uap hangat satu ini bisa membantu merilekskan otot dan juga pikiran.
(BACA JUGA: Foto Honeymoon Raisa-Hamish Bikin Pengrajin di Bali Kena Dampak Ekonomi)
Tapi tahukan kamu, bahwa sauna miliki manfaat kesehatan yang lebih spesifik.
Yaitu dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi?
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mandi sauna 4-7 kali seminggu ternyata dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi sebesar hampir 50 persen.
(BACA JUGA: Sudah Dewasa Tapi Masih Sering Ngompol? Bukan Cuma Kebetulan, Inilah Beberapa Penyebabnya)
Penelitian sebelumnya menunjukkan, bahwa mandi sauna dapat mengurangi risiko kematian mendadak karena jantung.
Mandi sauna secara teratur dapat memperbaiki fungsi endotel.
Yaitu fungsi lapisan dalam pembuluh darah yang memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah sistemik.