Kemudian, kamu juga bisa mengikuti kelas kebugaran kelompok secara online.
Selain mendukung kesehatan fisik dan mental kamu, berpartisipasi dalam kelas kebugaran kelompok atau instruksi online lainnya juga dapat memberimu rasa struktur dan membantu kamu merasakan semangat komunitas.
"Menjaga diri kita terstimulasi dan menemukan cara baru untuk mempelajari keterampilan penting akan memudahkan langkah kita saat kembali bekerja, atau membuka peluang baru di masa depan," kata Murlidhar.
Ia mendesak agar para pekerja yang sedang "cuti absen" selama isolasi tetap berpegang pada rutinitas sebisa mungkin.
Lebih lanjut, berkomunikasi dengan rekan kerja pun bisa jadi aktivitas baru dan bermanfaat.
Bagi para pekerja yang tiba-tiba berada di WFH penuh waktu, Zoom adalah penyelamat bagi kolega dan proyek.
Kamu dan rekan kerja tidak perlu keluar rumah dan pastinya tetap aman dari virus corona.
Selain itu, aplikasi ini juga tetap menghubungkan komunikasi antar kerabat.
(*)