Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A
Grid.ID – Setiap wanita pasti punya keinginan untuk tampil lebih muda.
Apalagi bagi kita yang mulai berumur dan menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Well, hal ini jelas membuat kita jadi tidak percaya diri.
Pembelian skincare untuk mengurangi penuaan pun dilakukan dengan merogoh kocek dalam-dalam.
Namun, kamu tahu tidak kalau mengonsumsi makanan-makanan ini ternyata bisa membuatmu tampak lebih muda?
Baca Juga: Tak Cukup dengan Dua Piala, (G)I-IDLE Kembali Juarai Tangga Lagu di Acara Musik Korea!
Melansir Food Eat Safe, Sabtu (18/4/2020), berikut 4 makanan yang dapat mencegah penuaan dan membuat kulit tampak lebih muda.
1. Dark Chocolate
Siapa sangka camilan ini dapat bermanfaat bagi kulit?
Dark Chocolate memiliki flavanol yang dapat melindungi kulitmu dari sinar matahari.
Selain itu, cokelat juga bisa membuat kulit lebih elastis loh!
Antioksidan dalam dark chocolate sangat bermanfaat.
Para peneliti percaya dark chocolate lebih bermanfaat bagi tubuh kamu daripada buah berry.
Baca Juga: Pasang Foto Profil Baru di Instagram, Dara eks 2NE1 Banjir Pujian Netizen: Forever Young!
2. Green Tea
Kolagen adalah kunci utama untuk membuat kulit tampak lebih muda dan cantik.
Teh hijau kaya akan antioksidan tetapi memiliki lebih banyak polifenol.
Polifenol ini dapat melindungi kolagen dalam tubuhmu sambil membantu membalik atau menghentikan tanda-tanda penuaan.
3. Kopi
Jika kamu pikir teh hijau sudah cukup untuk mencegah tanda-tanda penuaan, maka tunggulah sampai kamu minum kopi di pagi hari!
Menurut beberapa penelitian terbaru National Cancer Institute, senyawa bioaktif dalam kopi dapat membantu melindungi kulitmu dari penuaan.
4. Alpukat
Dikenal bermanfaat karena kandungan vitamin, serat, potasium, dan asam lemaknya yang tinggi, alpukat juga berfungsi baik untuk kesehatan kulitmu.
Alpukat mengandung lemak baik yang tidak hanya memperbaiki kulit rusak.
Tetapi, kandungan ini juga melindungi kulit sehatmu dari sinar matahari dan polusi.
(*)