Kamu Penyuka Kopi? Ini 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Minum Kopi Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Banyak Orang Belum Tahu

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kopi adalah minuman yang banyak disukai masyarakat.

Minuman berkafein ini memang paling nikmat dikonsumsi saat bekerja atau pun bersantai.

Nah, bagi pecinta kopi, saat bulan puasa seperti ini harus benar-benar mengatur polanya.

Sebab, salah-salah waktu minum bisa berefek negatif ke kesehatan lambung.

Baca Juga: Hidup Sebatang Kara dan Sehari-harinya Numpang Tinggal di Warung Kopi, Tukang Becak di Malang Pilih Akhiri Hidup dengan Gantung Diri

Dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia mengungkapkan pendapatnya mengenai hal ini.

Dia mengatakan, kopi memiliki efek diuretik, di mana membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih banyak buang air kecil.

Kondisi tersebut jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup setelahnya akan berimbas pada kondisi dehidrasi.

Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari minum kopi ketika sahur.

Baca Juga: Hentikan Sekarang Juga! Minum Kopi Saat Sahur Bisa Menyebabkan Dehidrasi Hingga Sekresi Asam Lambung

"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar Jovita.

Dia mengatakan, selain waktu berbuka puasa yang terbatas, asupan juga harus diimbangi dengan makanan yang baik untuk pencernaan.