Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A
Grid.ID - Olahraga merupakan suatu aktivitas untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat, lebih lama, dan lebih produktif.
Bahkan, olahraga dipercaya mampu meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh.
Well, tentu olahraga masih menyimpan banyak manfaat lainnya.
Maka dari itu, ada baiknya kamu melakukan aktivitas ini minimal seminggu sekali.
Lalu, kamu tahu tidak apa yang terjadi pada tubuhmu saat kamu berolahraga?
Baca Juga: Tak Saling Follow di Instagram, Amanda Manopo Sebut Ingin Lebih dari Teman dengan Billy Syahputra
Dilansir dari psych2go, berikut 5 hal yang akan terjadi pada tubuhmu saat kamu berolahraga.
1. Menaikkan suhu tubuh
Olahraga dalah aktivitas yang membutuhkan energi.
Semakin banyak energi yang kamu butuhkan, maka detak jantung akan meningkat untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
Saat itu, tubuh kamu akan mulai membakar lemak dan karbohidrat untuk dijadikan energi.
Reaksi kimia yang terlibat dalam proses ini meningkatkan suhu tubuh kamu.