Selama Ini Kita Salah Besar, Ternyata Makan Daun Selada Bisa Datangkan Petaka Bagi Tubuh, Waspada!

Eits, tunggu dulu, ternyata selada juga bisa menimbulkan hal sebaliknya dari penjelasan di atas.

Sama seperti sayuran lainnya, ketika selada dikonsumsi berlebihan pun juga akan memiliki efek merugikan bagi kesehatan.

Baca Juga: 6 Trik Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan, Terbukti Lebih Ampuh Daripada Diet!

Dilansir Grid.ID dari Trubun Manado, inilah 4 hal yang akan terjadi pada tubuh bila konsumsi daun selada berlebihan:

1. Nutrisi tak seimbang

Sebagian besar sayuran punya kandungan tinggi karbohidrat, rendah protein, dan lemak sehat.

Karbohidrat tersebut datang dengan serat makanan yang cukup untuk mencegah sayuran menyebabkan lonjakan gula darah.

Tetapi, bahkan dengan serat ini, sepiring sayuran tidak membuat nutrisi yang seimbang.

Protein juga masih diperlukan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel sehat di tubuh, serta membangun jaringan otot ramping baru.

Jadi, jika kamu sering mengonsumsi sayuran sebagai menu harian, pastikan menyeimbangkannya dengan beberapa protein dan lemak setiap kali makan, ya.

Baca Juga: Tolak Mentah-mentah Keinginan Suaminya untuk Poligami, Mantan Istri Sahrul Gunawan Justru Makin Menawan Bak Nyonya Besar, Kayak Gini Mau Dimadu?

2. Tidak kaya rasa