Ini adalah kebiasaan yang sangat sehat untuk dipertahankan karena kita sudah terbiasa dengan suhu buatan yang terus menerus seperti AC, pemanas, dll.
3. Menghilangkan Cairan
Efek air dingin pada pembuluh darah mengaktifkan sirkulasi dan drainase limfatik tubuh.
Ini berdampak positif dengan memfasilitasi penghapusan cairan.
Efek ini bermanfaat bagi orang yang menderita pembengkakan atau rasa berat serta orang yang mengalami peradangan sendi.
4. Memperbaiki Kulit
Air dingin merupakan perawatan kecantikan terbaik untuk kulit, karena memiliki efek mengencangkan dan mengencangkan kulit yang kendur dan keriput.
Selain itu, air dingin membantu menghilangkan sel-sel mati sekaligus mencegah stres dan selulit.
Selain meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, air dingin juga bermanfaat bagi rambut.
Dengan begitu kita akan mendapatkan rambut yang lebih berkilau dan mencegahnya agar tidak rontok.