Grid.ID - Salah satu sayur yang sering dijadikan lalapan adalah daun kemangi.
Kemangi memiliki ciri daun yang harum yang biasa disantap sebagai lalap itu ternyata punya manfaat kesehatan yang tak sedikit.
Ada banyak khasiat yang bisa kamu rasakan saat mengonsumsi daun kemangi ini.
Apa saja?
Ayo cari tahu!
1. Mengendalikan Diabetes
Mengonsumsi daun kemangi bisa menghasilkan pelepasan gula yang lambat dalam darah bagi penderita diabetes.
Dari penelitian, daun kemangi membantu meningkatkan sekresi insulin pada orang dengan diabetes tipe 2.
Ramuan daun kemangi memiliki kadar glikemik yang sangat rendah.
Minyak esensial dalam kemangi dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol bagi penderita diabetes.
2. Memelihara Kesehatan Jantung
Manfaat daun kemangi yang utama adalah memelihara kesehatan jantung.
Daun kemangi kaya akan beta-karoten dan magnesium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
3. Mencegah DBD
Seiring dengan mewabahnya kasus demam berdarah, ada salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan penyakit ini.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kemangi bisa dijadikan sebagai inteksida dalam sediaan obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD).
Masih dalam penelitian yang sama, kandungan flavonoid, saponin, tanin, hingga minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi diketahui bersifat racun bagi nyamuk.
4. Melawan Kanker
Penelitian menyatakan kalau daun kemangi memiliki sifat radioproduktif, yang bisa membantu membunuh sel-sel tumor dalam tubuh.
Daun kemangi mengandung eugenol, yang ditemukan memiliki sifat antikanker.
Dalam studi lain, konsumsi daun kemangi dengan dosis 300mg per kilogram berat badan dipercaya bisa mengurangi pembentukan enzim kanker secara signifikan.
(Penulis: Siti Afifah)
Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Bukan Sekedar Lalapan, Daun Kemangi Bisa Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya, Salah Satunya Kanker