Awas! 7 Kebiasaan Setelah Makan Ini Otomatis Bikin Gemuk, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Siapa sih yang mau memiliki berat badan berlebih?

Pasti semua orang menginginkan tubuh ideal dan sehat.

Memiliki berat badan yang berada di atas batas ideal memang meresahkan.

Baca Juga: Jangan Deh Coba-coba Makan Saat Sedang Marah, Bisa Picu Kegemukan sampai Radang Usus, Begini Penjelasan Ahli

Selain membuat tak percaya diri, memiliki berat badan yang berlebihan juga membuat tubuh menjadi tidak sehat dan mudah terserang penyakit.

Mengutip laman Kompas.com, beberapa penyakit dan dampak negatif sosial yang sudah dikenal sebagai akibat dari kelebihan berat badan adalah:

• Kanker
• Migraine
• Sulit hamil
• Kelahiran prematur
• Gangguan tidur
• Bullying

Tanpa kita sadari, ternyata ada loh kebiasaan yang bikin gemuk, terutama yang dilakukan setelah makan.

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

Baca Juga: Sebuah Desa dengan Aturan Wanita Harus Memiliki Berat Badan di Atas 70 Kg Agar Tak Sial dan Sulit Nikah Viral, Padahal Risiko Kegemukan pada Perempuan Bisa Picu Kanker!

Dilansir Grid.ID dari WebMD via Grid Health, berikut kebiasaan yang biasa kita lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:

1. Tidur

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.