Selama Ini Dianggap Sehat, Nyatanya Buah Mangga Bisa Bawa 5 Petaka Ini Buat Tubuh, Hati-hati Deh!

Dilansir Grid.ID dari Nakita, inilah efek samping dari konsumsi mangga yang terlalu banyak:

1. Meningkatkan Gula Darah

Mangga matang merupakan sumber gula yang kaya sehingga biasanya jadi alasan meningkatnya kadar gula darah.

Baca Juga: Waduh! Sering Dianggap Sepele, Nyatanya Kesemutan Bisa Jadi Tanda Malapetaka Buat Tubuh, Salah Satunya Tumor

Orang yang menderita diabetes disarankan tidak makan banyak mangga matang karena alasan ini.

2. Diare

Mangga ukuran sedang memiliki 3 gram serat di dalamnya.

Ketika kamu tidak dapat menahan godaan makan mangga, kamu mengonsumsi serat dalam jumlah berlebihan.

Akibatnya, menyebabkan diare parah.

Baca Juga: Duh, Makanan dan Minuman Kesukaan Semua Orang Ini Ternyata Jadi Penyebab Sakit Kepala Loh, Kok Bisa?

3. Kenaikan Berat Badan

Mangga kaya akan gula alami yang mengandung sekitar 31 gram per mangga.

Mangga sarat dengan kalori, tetapi pada dasarnya tidak buruk.

Makan mangga secara berlebihan bisa menambah berat badan, loh.