Asam fenolik akan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidasi.
Meskipun bisa mendapatkan asam fenolik dalam bentuk kapsul, sebaiknya kalian menggunakan herbal aromatik.
Baca Juga: Kutil dan Celana Dalam, Ternyata Awal Kanker Serviks Mulai Menyebar Begini Penjelasannya
Beberapa herbal aromatik yang harus dicoba untuk dikonsumsi secara teratur adalah bawang putih, teh hijau, cengkeh, rosemary.
Sebaiknya mencoba minum infus atau teh dengan herbal ini setiap hari.
Jangan tergoda untuk menambahkan gula atau pemanis, ya.
Akan tetapi, kalian bisa menggunakan madu.
Terakhir adalah makanan mengandung protein.
Penting untuk memasukkan protein hewani dan nabati seperti daging, tahu, ikan, ayam, kelinci, kacang polong.
Sebaliknya, makanan yang harus dihindari yaitu makanan yang diproses, lemak tidak sehat atau tidak alami, kafein dan stimulan lain, serta margarin.
(*)