Masih Mau Makan Nasi Uduk Setiap Hari Setelah Tahu Bahaya Ini? Siap-siap Kaget

Makanan yang memiliki indeks glikemik lebih rendah akan lebih baik bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Tangis Tukang Nasi Uduk Korban Penipuan First Travel, 7 Tahun Menabung Namun Gagal Berangkat Umrah Sampai Ibunya Meninggal: Dia Berharap Sekali Bisa Berangkat Sama Saya...

3. Sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah faktor resiko yang dapat meningkatkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Berdasarkan penelitian, orang dengan konsumsi rutin nasi putih lebih beresiko mengalami sindrom metabolik.

Sindrom metabolik bisa berbentuk tekanan darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, garis pinggang yang besar, dan kadar HDL yang rendah.

Baca Juga: Bergaul dengan Anak Orang Kaya, Kevin Aprilio Pernah Dagang Nasi Uduk Agar Uang Jajannya Sama Banyak

4. Kanker

Padi yang ditanam di daerah tertentu ada yang terkontaminasi oleh arsenik.

Arsenik bisa meningkatkan resiko akan kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Oleh karena itu, jika kamu terbiasa sarapan dengan menu nasi uduk, cobalan untuk kombinasikan dengan beragam sayuran yang kaya gizi dan nutrisi.

Hal ini agar kesehatan tetap terjaga, baik jangka pendek atau jangka panjang.

(*)