Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Susu sudah lama dikenal sebagai minuman dengan kandungan gizi tinggi.
Bahkan, minuman ajaib ini sudah dikonsumsi sejak kita masih bayi, kan?
Mengutip laman Kompas.com, beberapa manfaat susu yang sudah populer, antara lain:
- Menjaga kesehatan tulang
- Menguatkan gigi
- Memelihara kesehatan jantung
Baca Juga: Makan Enak Enggak Selalu Bikin Guilty, Coba Datang ke Restoran Ini
Lebih lanjut, ternyata ada makanan tertentu yang tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu, loh.
Bukannya sehat, hal tersebut justru memicu masalah kesehatan.
Perpaduan susu dan pisang ternyata tidak baik untuk tubuh.
Dilansir Grid.ID dari Firstcry.com via Nova, dikatakan jika kedua makanan ini memiliki entitas yang berbeda.
Susu memiliki beragam pilihan kandungan mulai dari protein, vitamin B12, hingga mineral seperti riboflavin dan kalsium.
Tak heran jika orang sering menganggapnya sebagai makanan pelengkap.
Bahkan disebutkan jika 100 gram susu mengandung 42 kalori.
Tapi kita sering kehilangan beberapa bahan lain seperti vitamin C dan serat makanan.
Sayangnya susu tak mengandung komponen-komponen vital ini dan tingkat karbohidratnya juga cukup rendah.
Namun susu bisa menjadi penyedia protein yang sangat baik, terutama ketika sebagian besar makanan kita tak memiliki apa yang terdapat di dalamnya.
Baca Juga: Lyodra Ginting akan Kembali Bersaing dengan Tiara Andini Layaknya Indonesian Idol 2020
Kemudian, pisang memiliki beberapa kandungan kuat dalam hal nutrisi.
Dalam 100 gram buah pisang mengandung 89 kalori.
Bahkan buah ini sarat akan serat makanan, kalium, mangan, vitamin B6, vitamin C, dan biotin.
Kemudian, pisang juga punya karbohidrat yang bisa membuat kita kenyang lebih lama dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.
Ketika pisang dan susu ini masuk ke tubuh secara bersamaan, maka bisa memicu masalah pencernaan.
Campuran yang berat ini bisa mengganggu proses kerja normal bagian tubuh untuk menghalangi alur kerja normal.
Selain itu, keduanya sama-sama tidak baik bagi penderita sinus.
Bahkan bisa memicu muntah dan pergerakan longgar.
Namun, beberapa ahli gizi merasa bahwa keduanya adalah kombinasi hebat bagi binaragawan yang ingin menambah berat badan dengan cepat.
Bagi penderita asma, kombinasi makanan ini bisa memicu masalah pernapasan dan menyebabkan masalah lain yang lebih parah.
Oleh karena itu, jangan segan untuk mengonsultasikan makanan apa pun kepada dokter untuk menyesuaikan dengan kondisi tubuh kita masing-masing.
(*)