Iseng-iseng Makan Kacang Tanah Setiap Hari, Jangan Kaget Rasakan Hal Ajaib Ini Pada Tubuh, Wajib Tahu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kacang tanah sudah menjadi salah satu camilan yang mudah kita temukan.

Kacang tanah biasa diolah dengan cara direbus, dipanggaang, dan disangrai.

Ternyata mengonsumsi kacang tanah sebagai camilan punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengutip laman Bobo.ID, kadar kandungan kacang tanah dipengaruhi oleh cara pengolahannya.

Baca Juga: Cantik dan Punya Honor Fantastis Sekali Manggung, Via Vallen Tak Malu Pamer Sarapan Murah Meriah hingga Membuat Netizen Terperangah, Ternyata Punya Segudang Manfaat Buat Tubuh

Namun, secara umum kacang tanah bisa memberikan asupan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, serat, dan berbagai vitamin.

Kacang tanah merupakan salah satu sumber protein nabati yang sangat baik.

Sebanyak 100 gram kacang tanah bisa memberikan 25,8 gram protein.

Ini bisa memenuhi separuh dari kebutuhan protein seseorang.

Baca Juga: Cuma Mengganti Menu Sarapan dengan Pisang Selama 10 Hari, Seorang Pria Mendadak Rasakan Hal Ajaib Ini Pada Tubuh, Jangan Kaget!

Asupan protein tubuh yang terpenuhi akan membantu memperbaiki sel tubuh.

Untuk lebih jelasnya, simak manfaat kacang tanah berikut ini: