5 Cara Mudah Membersihkan Paru-paru Untuk Jauhkan Corona, Bisa Dicoba Sekarang Juga!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Polusi dan virus covid-19 dapat merusak paru-paru, sehingga perlu dilakukan tindakan yang tepat untuk menjaga kesehatan organ penting ini.

Detoksifikasi dan pembersihan paru-paru secara teratur dapat membantu membuang racun, penyebab iritasi, dan organisme berbahaya lainnya.

Ini juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi pembengkakan, peradangan, dan memperkuat kapasitas alat pernapasan ini.

Baca Juga: Bukan Hanya Tya Ariestya, Deretan Artis Ini Juga Pernah Alami Preeklamsia hingga Ada yang Terpaksa Melahirkan Prematur, Ketahui Penyebabnya Berikut

Bonusnya kamu dapat mengobati bronkitis kronis, asma, infeksi tenggorokan, dan mencegah bau mulut, loh.

Dilansir Grid.ID dari Times of India, menurut Dr Vishakha Mahindroo, MD, Ph D (Sch), Konsultan Ayurveda Senior dan Ahli Panchakarma, inilah beberapa cara mudah untuk membersihkan dan mendetoks paru-paru:

1. Teh jahe

Salah satu pengobatan rumahan yang paling banyak digunakan untuk menyembuhkan batuk dan pilek adalah teh jahe.

Baca Juga: Ingin Test Covid-19 di Suarabaya? Ini Tarif Swab Test dan PCR Terbaru di Rumah Sakit serta Klinik Surabaya Secara Mandiri

Teh jahe dikenal dengan khasiat anti peradangannya.

Jahe membantu mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.

Ia juga memiliki vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, seng, dan beta-karoten.

Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh sel kanker paru-paru.

Oleh karena itu, salah satu cara terbaik untuk memperkuat paru-paru dan kekebalan adalah dengan meminum teh jahe setiap hari.

Baca Juga: Kumpulkan Modal Demi Mengejar Mimpi sebagai ABK di Luar Negeri Justru Pupus, Pria di Palembang ini Malah Diciduk Polisi

2. Teh kayu manis

Minum teh kayu manis juga sangat membantu dalam membersihkan paru-paru.

Kayu manis telah digunakan sejak lama untuk mengobati masalah pernapasan.

Penggunaan kayu manis sudah ada sejak zaman Romawi untuk mengobati masalah pencernaan dan saluran pernapasan.

Tambahkan sepotong kecil kayu manis ke dalam satu gelas air dan didihkan sampai menjadi setengah jumlahnya.

Kamu juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh biasa.

Baca Juga: Menderita Penyakit Kronis, Aktor Korea Veteran Song Jae Ho Meninggal Dunia di Usia 83 Tahun

3. Uap

Terapi uap adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan paru-paru.

Menghirup uap air akan membuka saluran udara dan membantu paru-paru mengalirkan lendir.

Saat musim dingin tiba, ada baiknya mengambil uap setiap hari untuk membersihkan saluran udara yang tersumbat.

Menghirup uap air dapat membantu meningkatkan pernapasan dalam waktu singkat.

Baca Juga: Namanya Ngetop Sampai Diberitakan Media Asing Gegara Hartanya Tembus Rp 1,3 Triliun, Nikita Mirzani Tak Malu Minta Diskon Saat Beli Sepeda Mahal Ratusan Juta: Emang Gak Bisa Ditawar?

4. Berkumur dengan kunyit

Berkumur dengan air kunyit tepat sebelum tidur adalah cara lain yang mudah untuk mendetoks paru-paru.

Tambahkan sejumput kunyit ke air panas dan berkumur dengannya.

Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang akan melarutkan lendir.

Ini juga membantu meredakan sesak dada dan memiliki khasiat penyembuhan yang membunuh bakteri dan mengobati pilek serta batuk.

Baca Juga: Kini Jadi Youtuber Sukses dengan Penghasilan Rp 7,7 Miliar, Deddy Corbuzier Ternyata Miliki Masa Lalu Pilu, Pernah Ditolak 6 Perusahaan hingga Tidak Naik Kelas 2 Kali di Sekolah

5. Latihan pranayama

Berlatih pernapasan pranayama membantu membersihkan lendir di saluran udara, mengurangi penyumbatan, mengurangi kembung, dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Menempatkan satu tetes minyak wijen di setiap lubang hidung setelah berlatih pranayama dapat meningkatkan manfaat latihan ini.

(*)