Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Aktivitas berjalan kaki sudah lama dikenal punya banyak manfaat.
Bukan hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental.
Mengutip laman Kontan, jenis olahraga ini bisa jadi solusi untuk kamu yang tidak suka senam, zumba, poundfit, dan sebagainya.
Selain tanpa biaya, manfaat jalan kaki untuk kesehatan memang tak perlu diragukan lagi.
Jalan kaki termasuk olahraga yang paling praktis dan menyehatkan.
Beberapa manfaat olahraga jalan kaki yang sudah dikenal seperti membakar kalori, memperkuat jantung, meningatkan energi, menurunkan kadar gula darah, hingga meningkatkan kreativitas.
Kondisi pandemi Covid-19 yang sudah ada berbulan-bulan ini tentunya mengubah kehidupan kita.
Tak banyak aktivitas di luar rumah yang bisa kita lakukan, termasuk kebiasaan olahraga untuk hidup sehat.
Hal ini juga yang dirasakan Isaac Fitzgerald, seorang penulis buku anak-anak yang berasal dari Brooklyn, Amerika Serikat.