5. Angkat Dagu
Seperti pada latihan sebelumnya, latihan ini juga harus dilakukan dengan posisi berdiri dan dengan punggung lurus.
Setelah itu, lihat langit-langit dengan menaikkan dagu secara bertahap dan mempertahankan posisi selama sekitar 10 detik.
Anda akan merasakan tenaga dan ketegangan pada otot-otot di bawah rahang saat melakukannya.
Baca Juga: 4 Trik Makeup untuk Menutupi Double Chin Agar Tampak Lebih Tirus, Simak yuk!
6. Gerakan Lidah
Untuk melakukannya, cukup gerakkan lidah Anda dalam lingkaran, mencoba menjangkau langit-langit bawah dan atas.
Latihan ini sangat sederhana bukan?
7. Mencibir
Untuk melakukannya, cukup lakukan senyuman terbalik, mirip dengan cibiran anak balita.
Anda akan dapat melatih otot leher dan memperhatikan ketegangan dengan latihan ini, terutama di bagian samping.
Selamat mencoba ya!
(*)