Namun, hal tersebut terkadang memiliki efek samping lain dan membuat kita ketergantungan.
Baca Juga: Soal Rencana Pernikahannya dengan Ririn Ekawati, Ibnu Jamil: Niat Baik Kalau Kita Tunda Enggak Bagus
Daripada minum obat, coba minum air rebusan jahe mulai sekarang.
Dilansir Grid.ID dari laman Cewek Banget, cobalah buat air rebusan jahe karena dapat digunakan untuk mengurangi nyeri akibat kram menstruasi.
Jahe efektif dalam meredakan peradangan dan nyeri, serta membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kram menstruasi.
Bahan ini juga bisa digunakan untuk mual dan sakit perut, gejala yang terkadang menyertai menstruasi.
University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk mengonsumsi jahe dua hingga tiga kali sehari saat mengalami kram menstruasi.
Air rebusan jahe atau teh jahe buatan sendiri rasanya enak, loh.
Cara membuatnya pun sangat mudah.
Pertama-tama iris bagian akar, potong kulitnya, dan buang.
Kemudian, iris kecil-kecil.