Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Sukses turunkan berat badan hingga 20 kg dalam waktu empat bulan, artis Tya Ariestya tidak sungkan membagikan jenis-jenis makanan yang ia pantang selama program diet.
Mengutip laman Kompas.com, wanita berusia 37 tahun ini menegaskan kalau kebutuhan masing-masing orang tidak sama.
Tapi ia membagikan jenis-jenis makanan yang pantang dimakan selama diet.
Baca Juga: Hentikan Diet Kalau Kamu Justru Alami 9 Hal Ini, Bahaya Buat Tubuh!
Istri Irfan Ratinggang ini menyebut beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi selama menjalani diet, tentu saja dengan saran dari dokter ahli.
"Basicnya adalah empat. Minyak, tepung, gula dan santan," kata Tya Ariestya dalam video YouTube ITIKK Family.
Diketahui keempat jenis makanan di atas adalah makanan yang sering dihindari orang dalam program diet.
Untuk gula sendiri, memang hampir semua junk food mengandung kadar gula tinggi yang berdampak langsung pada tubuh, maka penting untuk mengurangi konsumsi gula.
Mengurangi konsumsi gula atau makanan manis juga dapat menghindarkan dari masalah kesehatan serius, loh.
Dilansir Grid.ID dari laman Tribunnews, berikut 4 manfaat dari mengurangi konsumsi gula.