Diet Sukses Karena Hindari Makan Gula ala Tya Ariestya, Ternyata Ini 4 Manfaat Lain Apabila Membatasi Makanan Manis

1. Bantu penurunan berat badan

Konsumsilah makanan padat nutrisi dan kalori yang dibutuhkan agar tubuh berfungsi dengan baik, bukan makanan tinggi gula.

Tya Ariestya telah membuktikan bahwa berhenti makan gula bisa bantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sukses turunkan Berat Badan, Shanty Denny Bagikan Potret Dirinya Bersama Dokter Gizi: Ibu Gak Gemuk Kok, Hanya Obesitas

2. Bantu penurunan kolesterol dan trigliserida

Kolesterol dan trigliserida adalah hal yang menakutkan, tetapi tidak ada alasan untuk takut pada mereka.

Jika mengurangi konsumsi gula, kamu hanya akan memiliki lemak baik dalam darah.

Baca Juga: Berikut 10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Aman untuk Diet, Apa Aja?

3. Menambah vitamin

Gula sangat berbahaya, sehingga konsumsi dalam jumlah besar justru mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral.

Itulah sebabnya semakin sehat makanan, semakin banyak nutrisi yang akan diserap tubuh.

Baca Juga: Tips Diet ala Nia Ramadhani, Rahasianya Makan Ini Setiap Pagi!

4. Membuat kulit sehat

Orang yang mengalami masalah kulit akan mendapat banyak manfaat dari mengurangi konsumsi gula.

Cukup dengan menghindari makanan dan minuman gula tinggi, secara bertahap dapat menyingkirkan jerawat.

Maka mulai sekarang, cobalah batasi asupan gula agar tubuh tetap sehat dan bugar.

(*)