Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur AGrid.ID - Sudah jadi rahasia umum kalau stres membebani emosi dan dapat mengganggu kesehatan fisik seseorang.Apalagi bagi para wanita, stres sangat sering menyerang.Dan setelah stres menyerang, kamu akan mendapati masalah kesehatan seperti gangguan pada jantung misalnya.Well, meskipun kamu mungkin tidak dapat menyingkirkan semua stres dalam hidup, kamu dapat mengambil langkah untuk menguranginya dan meningkatkan kesehatan jantungmu.
Baca Juga: Musim Dingin Rentan Batuk? Ini 5 Obat Batuk Alami yang Sudah Terbukti AmpuhMelansir Hopkins Medicine, Erin Michos, M.D., direktur asosiasi kardiologi pencegahan di Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, menungkap bahwa kesehatan jantung sangat penying bagi wanita.Pasalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa efek fisik dari stres pada wanita dapat menyebabkan penyakit jantung dan memperburuk kondisi lain yang ada.Misalnya, wanita yang memiliki tingkat stres yang lebih tinggi mungkin tidak akan pulih seperti pria dengan tingkat stres yang sama setelah serangan jantung.Erin Michos mengatakan bahwa wanita lebih mungkin mengalami komplikasi setelah serangan jantung, dan stres serta kecemasan mungkin berada di balik ini.
Baca Juga: Selain Buah Pisang, Susu dengan Campuran Bahan Alami Ini Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Tidur, Begini Cara Meraciknya"Mereka mungkin tidak melakukan hal-hal yang perlu mereka lakukan untuk menghilangkan stres, seperti berolahraga, makan dengan sehat, atau pergi ke rehabilitasi jantung. Stres dan kecemasan dapat mengganggu pemulihan mereka, dan juga dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah mereka," kata Erin Michos.