Oleh karena itu, usahakan jangan sampai kehujanan dan tetap lindungi diri.
2. Konsumsi vitamin C
Vitamin C, baik dalam bentuk alami atau sebagai suplemen makanan bisa membantu pemulihan dari virus flu.
Meskipun masih diperdebatkan di antara para dokter apakah vitamin C adalah obat untuk flu, pasokan yang sehat bukanlah hal yang buruk karena membantu mendukung antibodi dan mengurangi keparahan flu.
Cobalah tambahkan paprika merah dan hijau atau pepaya dan nanas ke dalam makananmu, karena itu merupakan sumber vitamin C yang baik.
3. Mandi
Apabila kamu terpaksa kehujanan, mandi air hangat akan secara perlahan menaikkan suhu tubuh sekaligus menyingkirkan kuman.
Ini juga melindungi dari banyak infeksi.
4. Konsumsi makanan hangat
Semangkuk sup panas juga bukan ide yang buruk dan bahkan menawarkan kesempatanmu untuk melatih keterampilan memasak.