Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Rasanya tidak ada yang lebih nyaman selain secangkir kopi atau teh panas selama musim hujan ini.
Kedua minuman tersebut tidak hanya membuatmu tetap hangat, tetapi juga memberi energi untuk awali hari.
Tapi pernahkan kamu bertanya-tanya, sebenarnya mana yang lebih sehat antara teh hitam atau kopi hitam?
Baca Juga: Penelitian Sebut Minum Kopi Bisa Buat Hidup Wanita Lebih Lama Loh! Ini Alasannya
Dirangkum Grid.ID dari laman Times of India, mari kita bahas satu persatu.
1. Kopi hitam
Dipercaya bahwa meminum secangkir kopi hitam tepat sebelum pergi ke gym dapat meningkatkan metabolisme.
Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi bisa memberi lonjakan energi yang dibutuhkan untuk berolahraga.
Kopi hitam juga kaya akan berbagai antioksidan, magnesium, dan kalium.
Baca Juga: Mengenal Ruam Kulit yang Dialami Dewi Perssik Saat Positif Covid-19, Ini Gejalanya!
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Epidemiology menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi hitam memiliki risiko lebih rendah terkena obesitas dan diabetes tipe 2.
Satu cangkir kopi hitam pun tidak memiliki kalori.