Ahli Ini Sebut Minum Kopi Justru Bikin Tidur Siang Lebih Berkualitas, Simak Alasannya!

Baca Juga: Bekas Cacar Air Dijamin Hilang dengan Bahan Alami Ini, Yuk Coba!

Tapi, tidur tidak akan bertahan lama.

Hanya sekitar 25 menit sebelum tubuh menggunakan adenosin.

Namun, waktu itu sudah cukup untuk tidur siang.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini cara tidur siang dengan kopi ala Breus:

Baca Juga: Cerita Masa Kehamilan Anak Pertamanya, Gigi Hadid Sempat Alami Mual Parah Saat Tampil di Fashion Show hingga Ngidam Brownies

1. Sediakan kopi hitam, karena ini adalah jenis kopi dengan kandungan kafein tertinggi.

2. Masukkan es batu untuk membuatnya sedikit lebih dingin dan dapat diminum.

3. Konsumsi sekitar jam 13.00. Breus tidak menyarankan minum kopi di atas jam tersebut karena akan mengganggu tidur malam.

4. Segera atur alarm selama 25 menit dan silahkan tutup mata.

Baca Juga: Kekayaannya Bukan Kaleng-kaleng hingga Punya Rumah Mewah Seharga Rp 25 Miliar, Luna Maya Ternyata Selalu Bawa Uang Dolar Australia di Dalam Dompetnya, Ini Alasannya

Selamat menikmati tidur siang berkualitas.

(*)