Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Makanan sehat selalu melibatkan berbagai macam buah-buahan, salah satu yang paling populer adalah stroberi.
Buah merah cerah ini dikenal karena kesegarannya.
Seperti buah-buahan lainnya, ada banyak manfaat kesehatan dari stroberi, termasuk vitamin dan nutrisi di dalamnya.
Dilansir Grid.ID dari laman Eatthis.com, berikut ini akan dijelaskan manfaat buah stroberi untuk kesehatan.
1. Mengurangi stres
Bukan hanya menciptakan ketegangan emosional, stres dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk fisik sehingga menyebabkan masalah jantung jangka panjang.
Untungnya, ada cara sederhana untuk mengurangi stres.
Hal itu adalah konsumsi stroberi.
"Makanan seperti stroberi kaya akan vitamin C, yang tidak hanya membantu sistem kekebalan, tetapi juga dapat membantu menurunkan tingkat kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres," kata ahli gizi bersertifikat, Philip Goglia.