2. Mencegah kanker
Meskipun banyak faktor untuk meningkatkan peluang terkena kanker, seperti merokok, ada juga cara untuk membantu mengurangi risikonya.
Baca Juga: Ali Syakieb Langsungkan Pertunangan dengan Margin Wieheerm Hari Ini di Bandung
Hal itu adalah makan stroberi.
"Stroberi menurunkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan pembentukan dan perkembangan sel kanker," kata Reda Elmardi, ahli gizi dan pemilik StrongChap.com.
3. Sistem kekebalan meningkat
Vitamin C merupakan vitamin esensial yang membantu meningkatkan sistem kekebalan dan melawan infeksi.
Stroberi kaya akan vitamin ini.
"Vitamin C bekerja untuk meningkatkan produksi sel darah putih dan juga mengurangi peradangan," kata Megan Byrd, RD dari The Oregon Dietitian.
"Ini memungkinkan sistem organ tubuh Anda, termasuk sistem kekebalan, bekerja lebih efisien," lanjutnya.