Melansir dari Grid.ID, kebutuhan harian vitamin C untuk dewasa adalah 75-90 mg, namun batas vitamin C yang dapat dikonsumsi setiap hari adalah 2000 miligram.
Artinya, mengonsumsi vitamin C 1000 mg seperti yang Donna Agnesia lakukan masih dinilai aman untuk tubuh.
Adapun zinc adalah salah satu jenis mineral yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh dan menunjang fungsi metabolisme tubuh.
Baca Juga: Hobi Bernyanyi, Nikita Mirzani Minta Pasha Ungu Buatkan Lagu
Melansir sebuah penelitian dari Kompas.com, orang yang kekurangan zinc terbukti lebih rentan terserang penyakit.
Selain mengonsumsi vitamin, Donna Agnesia juga disarankan oleh dokter yang menanganinya untuk selalu cek saturasi oksigen dan cek suhu tubuh setiap harinya.
“Selalu cek saturasi karena saturasi nggak boleh di bawah 95. Cek suhu badan juga. Aku nggak pernah ngerasain demam, tapi sempet ngerasain meriang aja, tapi nggak demam karena suhunya gak pernah lebih dari 37 derajat celcius,” ujar Donna.
Yang paling penting, bagi Donna, ketika terinfeksi Covid-19 usahakan untuk tetap selalu berpikiran positif dan jangan patah semangat.
“Jangan patah semangat, tetap yakin bahwa kalian akan sembuh karena kuncinya nggak boleh stress. Nggak boleh sedih, nggak boleh berpikiran negatif supaya imun tubuh cepat naik. Hati yang gembira adalah obat. Jadi kuncinya adalah gembira dan bahagia,” kata Donna.
(*)